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商品訊息簡述:
手機識別證掛胸口 加速頸椎老化？
隨智慧型手機普及，頸椎病已出現年輕化趨勢。醫師表示，頸椎病輕則肩頸痠痛，重則下肢癱瘓，呼籲民眾除應注意姿勢，也應避免把手機、識別證掛在脖子上，增加頸椎負擔。
聯新醫院復健科醫師林頌凱近日在新書「不開刀，治頸椎」中分享頸椎保健觀念，他表示，每個人到一定年紀過後，或多或少都會有頸椎問題，但近年因3C產品普及，頸椎疾病患者愈來愈多，也不再是老年人才有的疾病，而是一種文明病。
林頌凱解釋，頸椎位於脊椎的最上端，也是人體所有脊椎骨中體積最小、活動角度最大、活動最頻繁的區段，頸椎穩定與否和頸椎骨、關節、肌肉、肌腱、韌帶的構造有關，幫助人體進行前俯、後仰、轉動等動作，其穩定性也台灣Darly＊猛男逼真按摩棒-George 喬治(B-type)會影響頸椎的活動與靈敏度。
他強調，頸椎是大腦指揮全身生命活動的神經傳達通路，一旦頸椎退化，出現骨刺、椎間盤突出、韌帶增厚等，刺激或壓迫到頸脊髓、頸部神經、血管，就可能出現一系列症狀。
林頌凱表示，頸椎病患者最初會出現經常性頸肩部痠痛、頸部活動範圍減少、經常落枕，嚴重時會有手麻、手抖等神經症狀，還可能導致視力障礙、乳房疼痛、吞嚥困難、下肢癱瘓、高血壓等嚴重後果。
林頌凱說，根據臨床經驗，因頸椎病求診的患者都有一個共通點，就是長期坐在電腦前，而且姿勢不良，最常見的就是「頭太前面、低頭駝背、腰部下沉」，當頭部向前傾5公分，下頸椎便就得承受比正常姿勢約多2.7倍的力量，日本NPG＊並木優-鮮嫩欲滴美味愛液 (60ml)顯示姿勢不正確對頸椎的負擔相當大。
值得注意的是，生活中常見的衣著打扮習慣也可能增加頸部負擔，像是把手機掛在胸前、掛識別證、戴項鍊、繫領帶等，就連女性穿太日本TENGA．POCKET 隨身攜帶型「手交」自慰套(紅色點擊球)緊的內衣也可能增加頸部負擔，加速頸椎老化。
林頌凱說，想避免頸椎病上身，除了坐姿要正確、避免上述錯誤習慣外，油炸、燒烤、醃製等高熱量飲食也可能產生大量自由基，使關節炎加劇，含高糖、甜食、咖啡因、人工色素的食物也會延續發炎反應，建議少吃。（中央社）
基努李維槍法好神準 開拍前特別去拜師學藝
好萊塢明星基努李維在電影捍衛任務中，槍法神準，射擊的架式一流，但這些其實是在拍片前，明星們都有請老師特別指導，才能擺出媲美專業人士的完美pose。
計時開始後，這名灰衣男拿著槍，急忙出動，在練習場射擊的不是別人，正是電影捍衛任務3的男女主角基努李維與荷莉貝瑞，兩人在戲中，經常大秀槍法。
電影《捍衛任務3》片段：「你不應該出現在這的，有備而來喔，很高興見到你萌寵精靈寶寶10頻震動-萌動款。」
這部片最常出現的道具，就是槍了。
電影《捍衛任務3》片段：「很多的槍。」
泰倫巴特勒是基努李維的老師他可是射擊比賽的世界冠軍，槍法神準，不少明星在拍武打片前，都跟他上過課，電影黑豹的明星MichaelBJordan來過。
星際爭霸戰的克里斯潘恩，也是他的學生，於是記者決定來拜師學藝一下，首先pose要正確，不要讓肌肉角度拉超過180度
射擊老師史塔克：「手指離開板機除非你要射擊，且每次都要檢查子彈是否上膛，我要教你檢查，確認他是否還未上膛。」
接下來巴特勒親自上場，教導大家子彈跟槍枝的差異。
射擊老師【日本KMP】BRANDNEW極上女器--- 松本-- 無限刺激自慰杯罐巴特勒：「不同的點是這支槍，可以射擊9毫米major，這個9毫米major子彈比較高一點，裡面火藥比較多，唯一的不同點在於火藥量，所以你看9毫米的我往左翹臀護士 感應震動智能叫床緊致顆粒通道自慰杯射，Major的我射右邊。」
接下來進行連續射擊的課程，兩槍打模型人的身體，一槍打頭部。
射擊老師巴特勒：「射擊手準備，我有打到嗎，你打頭部的算是有，結束時注意安全，手指離開板機，花了4秒41我們把時間縮短些。」
試了第二次，馬上進步到1秒63，之後還要學基努李維在片中用到的來福槍，要射擊前，要先摸透槍枝的構造。
射擊老師史塔克：「我們要在沒有彈藥的情況下，學習如何操控我們的武器，這樣我們才能了解所有功能。」
記者身手當然無法跟電影相比，但多練個兩次，離神槍手的距離，至少稍微進了一點點。
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