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商品訊息簡述:
膝關節崩壞 2原因增加負擔退化加速
膝蓋要是出現疼痛感千萬別輕忽，可能是膝關節發生磨損悄悄退化了，據衛福部統計，台灣人膝關節退化的盛行率15%，等於每6.5個人中就有1人飽受關節疼痛之苦。「過去退化性關節炎患者大多在60歲以上，現在隨著肥胖人口增加，民眾普遍缺少運動，所以40多歲的患者愈來愈多。」
據CTWANT報導，中華民國關節鏡及膝關節醫學會監事釋高上主任說，有些患者甚至只有30多歲，主要是因為運動過度、或是運動傷害，運動激烈或姿勢錯誤更糟糕，許多運動選手30多歲就有退化性關節炎，「例如打籃球急停急煞、柔道選手支撐壓力大又摔來摔去ORAL SEX LOVER-舌尖誘惑 鍛鍊男性續航力﹝30段變頻震動﹞，膝關節就退化非常快」；其他因素包括現代人較多肥胖問題，每天活動都對膝蓋造成很大的負擔，也是退化性關節炎年輕化的原因之一。
新光醫院骨科醫師陳政光認為，退化性關節炎年輕患者大多是因為有舊傷，例如遭遇車禍造成骨折，或是打籃球造成十字韌帶受傷，這些舊傷雖然不會直接傷害膝關節，卻會導致膝關節穩定性不夠，因此加速膝關節退化。
據2017年全國就醫次數調查，骨關節病症高居第17名，住院費用更擠入前10名，其中因為膝部關節炎而就醫的人數為83萬7千人，比起2016年的79萬就醫人數，增加近5萬人。
坊間近年時不時就在探討「跑步到底傷不傷膝蓋？」陳政光認為，重點還是在於姿勢，「不同於走路時雙腳都會著地，跑步時經常是一腳著地、一腳懸空，所以步伐小比較安全，著地的腳切忌腳跟先著地，否則膝蓋會承受更大負擔。」同理，爬山、爬樓梯不會傷膝蓋，但下山、下樓梯很容易腳跟先著地，就容易增加關節負擔，「所以記得盡量讓腳掌先著地，然後放低重心。」
但完全不運動也不利於膝關節，「完全不運動則使得關節組織液沒有流動」，釋高上說，所以運動要注意正確姿勢，同時也不可過於激烈。此外，他補充，退化性關節炎也有遺傳因素，如果父母都有退化性關節炎的問題，可能天生軟骨也比較容易磨損，所以建議提早保養膝關節，除了避免錯誤姿勢以外，體重也不可日本NPG＊並木優-鮮嫩欲滴美味愛液 (60ml)過重，才能盡量延後病程與嚴重性。
很多患者都會吃相關保健品保養身體，1名73歲的女患者日本NPG＊-------雙穴表示自己很注重保養，從50歲起就開始吃相關保健品，但60多歲開始覺得膝蓋會痛，檢查後才知道自己有退化性關節炎，白白吃了將近10年，浪費一大筆錢；對此，陳政光表示，其實研究顯示保健品效果跟安慰劑相差不多，想要保養膝關節，不如減少錯誤姿勢、增加肌力還比較有效。
快閃墨西哥捲餅 外包起司酥殼超美味
美國加州捲餅店林立，不少店家近年來藉著社群媒體打出知名度，有一間快閃早餐捲餅，主打起司酥殼捲餅，還有店家推出70公分長的蟒蛇捲餅，有店家則是發揮巧思，把薯條包進捲餅裡，吸引不少人來打卡。
包滿餡料的墨西哥捲餅，一口咬下好過癮。這是洛杉磯最有名的早餐捲餅之一，但想吃美食可得起個大早。
記者：「我看到他們的Instagram，幾乎每一次快閃，都銷售一空，所以我們很早就來等了，現在是早上7點38分，我們開了一小時過來。」
老闆麥特很另類，到處快閃賣捲餅，出沒地點全靠社群網站通知。只要給他一個小空間放烤爐，不管室內室外都能擺攤，油滋滋的培根在鐵板上排整齊，大火翻炒到焦香，煉出來的豬油正好拿來炒蛋，最厲害的秘密武器，是外面這一層金黃色的起司酥皮。
記者：「真的是一層殼，起司味不會太重，而且你吃完是要去上班的，不會想吃得太油膩，我很喜歡這個捲餅，竟然意外得很清淡，真的一點都不油膩。」
麥特的靈感來自自己小時候媽媽準備的早餐菜色，除了普通大小的早餐捲餅，他還推出雙人份巨無霸捲餅，讓你吃飽吃滿，不過想吃大份量，這間位於加州中部的餐廳不能錯過。
70公分長的大蟒蛇捲餅，由五張連在一起的餅皮製成，抹上大量酸奶油、豆泥，再加上莎莎醬、酪梨醬及店家自製的肋眼日本EXE＊----------道具 肉厚擬真自慰器牛排，每天至少可以賣出50份。
老闆：「這附近的人總是吃著，同樣的玉米餅或捲餅，我們希望賣點不同的，我們想要賣吸引人的食物，我們想出了很多點子，終於一炮而紅。」
老闆說爸爸留下來的餐廳，原SH花世界＊強力10段變頻發光跳蛋﹝迷情粉﹞本年年虧損，直到他在社群網站上po出蟒蛇捲餅的製作影片，才開始吸引顧客來打卡嘗鮮，現在還要開新分店，而這間在聖地牙哥的墨西哥餐廳，室內裝潢走的是華麗摔角風。
老闆：「我們推出冠軍全餐，很好玩，你不需要排隊，只要敲鈴就會有人來服務，還會給客人摔角面具拍照。」
除了裝潢有賣點，老闆還推出冠軍捲餅，裡面不但有祖傳祕方醃製的海陸雙主菜，連薯條都一起包進去。
老闆：「我們用的是大張餅皮，把肉類、蝦子放优皇--【1-0.8複製美尻】波多野結衣仿真大屁股(真人發音+雙震動)上去，還有薯條跟莎莎醬， 再加上蒙特瑞起司，以及酪梨切片，最後淋上秘製醬料，摺起來就是巨型捲餅。」
超澎湃捲餅不但好吃，還吸引不少粉絲來打卡。
記者：「我以為薯條包在裡面，會有點濕軟，但一點都不會，吃起來就是酥脆的馬鈴薯。」
傳統的墨西哥捲餅加入巧思，再利用社群行銷，在網路上一炮而紅，也讓更多人嚐到家傳好味道。
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